Bodystyling ab 40.

Von Jutta Schuhn u.a. München 2004.

16 x 21,5 cm, 128 S., 100 Abb., pb.

Ab 40 verändert sich der Körper: Muskeln werden verstärkt abgebaut, Fett leichter eingelagert, das Bindegewebe wird schwächer. Dieser Ratgeber zeigt, wo die Ursachen liegen. Und vor allem: Wie jede Frau die biologische Uhr anhalten, und auch weit jenseits der 40 schlank und attraktiv bleiben kann. Nach Körperzonen aufgeteilt, finden sich die besten Bodystyling-Übungen, die den gesamten Körper fit und jung halten. Extra: mit 10-Minuten-Workout für jeden Tag und Wochentrainingsplan im Überblick.