Erfüllter leben mit Minimalismus. 40 Übungen für mehr Klarheit, Zufriedenheit und Leichtigkeit.

Von Adina Markowz. München 2025.

13,5 x 21,5 cm, 192 S., pb.

Adina Markowz verzichtet nicht. Sie besitzt lediglich die Dinge, die zu ihrem Leben passen. Und damit Sie herausfinden können, was wirklich zu Ihnen und Ihrem Leben passt, hat die »Minimalismuse«, wie sie sich nennt, ein im Alltag anwendbares 40-Schritte-Programm entwickelt. Die Autorin predigt in diesem Ratgeber keinen Extremismus, Sie müssen also nicht übermorgen 90 Prozent Ihres Besitzes entsorgen, verschenken oder verkaufen. Adinas Minimalismus ist spielerisch und beschenkt Sie mit mehr Energie, Leichtigkeit und Klarheit anstatt Optimierungsstress, Verzicht und schlechtem Gewissen. Ihr geht es vielmehr um den goldenen Mittelweg zum Weniger, um tiefe Selbsterkenntnis und Erfüllung – und um die Fragen: Was macht Sie glücklich? Was brauchen Sie? Was ist Ballast, unnötig und behindert Sie in Ihrem Leben?