Genießen ohne Verzicht: Einfach, schnell und kalorienbewusst – 60 Rezepte zum Abnehmen | Ohne Proteinpulver und Co. Für Fettverbrennung und langfristigen Gewichtsverlust. Gerichte, die satt machen.

Von Lia Dietrich. 2024.

19,0 x 24,0 cm, 160 S., geb.

Abnehmen und gleichzeitig genießen – und das ganz ohne Wunderpillen, Diät-Shakes oder Geschmackspulver? Dass das geht, zeigt dir Lia Dietrich, bekannt von ihrem Instagram-Kanal @wegmitdemfett, mit unglaublich leckeren Rezepten für jeden Tag.. Von Frühstück über Snacks für zwischendurch bis hin zu Mittag- oder Abendessen – die unkomplizierten Gerichte sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich daher auch für den Feierabend oder den stressigen Familienalltag. Angaben zu Kalorien, Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß sowie ein Wochenplan helfen dir dabei, deine Mahlzeiten ausgewogen zu gestalten. Knuspriges Auberginenschnitzel, cremige Lachsnudeln oder himmlische Pudding-Oats: Bei den abwechslungsreichen Rezeptideen, die immer auch vegetarische Alternativen berücksichtigen, ist für jeden Geschmack etwas dabei. So musst du auch während einer Diät nicht auf Genuss und Wohlbefinden verzichten!