Lange gut leben. Schmerzfrei, gesund und glücklich. Endlich umsetzen, was wirklich hilft – Healthy Longevity für alle

Von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht, Christoph Glaser. 2025.

15,7 x 21 cm, 480 S., 50 Farbfotos und Illustrationen, pb.

Das große Selbsthilfe-Buch von Liebscher & Bracht für ein gesundes langes Leben. Sie bündeln ihr gesammeltes Fachwissen zum Thema Longevity und erläutern die wichtigsten Eckpfeiler für ein gesundes langes Leben – Ernährung, Bewegung und Mindset – und zeigen, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern, um möglichst lange fit und vital zu bleiben. Der ganzheitliche Ansatz mit den besten Übungen und Tipps nach der Liebscher & Bracht-Methode sowie Impulsen von Achtsamkeitsexperte Christoph Glaser. Alles, was Sie für ein gesundes langes Leben brauchen!