Super schlafen – gesünder leben.

Von Andrea Reinelt. 2025.

10,2 x 15,1 cm, 153 S., geb.

Ein erholsamer Schlaf ist eminent wichtig für unseren Körperund unsere Gesundheit.So richtig zu schätzen wissen wir ihn leider aber oft erst, wenn er sich nicht einstellen möchte: Probleme beim Ein- und Durchschlafen machen uns dann auch am Tag das Leben schwer. Doch damit ist jetzt Schluss!Sorgen Sie mit einer Fülle an praxisnahen und erprobten Ratschlägen wieder für eine gute Nacht, um danach endlich wieder einen guten Tag zu haben.