Wie neugeboren durch Fasten. Das 7-Tage-Fasten-Programm.

Von Hellmut Lützner, Edmund Semler, Andrea Ciro Chiappa. München 2024.

16,5 x 20 cm, 160 S., 25 Abb., pb.

Fasten ist der Top-Kick für Zellen, Gesundheit sowie mentales Wohlbefinden und schenkt uns ein Gefühl von neuer Leistungsfähigkeit. Es gibt kaum etwas Wirksameres, den Stoffwechsel kräftig anzukurbeln und unsere Wachstumshormone zu aktivieren – die Grundvoraussetzung für rundum verjüngte Zellen. Gleichzeitig schafft der Verzicht wieder mehr Platz im Leben: für Balance, Gelassenheit und Fokus auf das, was wirklich zählt. Seit knapp 50 Jahren vertrauen Millionen Menschen dem Fastenpionier Dr. Hellmut Lützner und seinem Millionen-Bestseller und Fasten-Standardwerk. Jetzt in aktualisierter Neuausgabe, inklusive neuen und veganen Rezepten.