Zufriedenheit. Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück.

Von Christina Berndt.

13 x 21 cm, 256 S., kart.

Das Streben nach dem Optimum kann ziemlich unglücklich machen. Dann ist es Zeit, innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Berndts Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann.