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Achtsamkeit – Ruhiger, bewusster und glücklicher durch den Alltag.
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Von Kim Davies. Fränkisch-Crumbach 2019.
22 x 29 cm, 128 S., geb.
Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie aus Gewohnheitsmustern ausbrechen können. Sie erfahren u.a., wie man durch Entspannungsübungen und gesunde Routinen zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden gelangen kann.
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