Neustart für die Lunge. Wie Sie das lebenswichtige Organ reinigen, stärken und verjüngen.

Von Dr. Martin Ehlers. München 2021.

17 x 24 cm, 200 S., pb.

Nie stand das Thema Lungengesundheit so stark im Fokus wie aktuell. Doch nicht nur die Coronapandemie macht dem lebenswichtigen Organ zu schaffen. Die Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt! Erhöhte CO2- und Feinstaubemissionen oder eine ungesunde Lebensweise schwächen ihr Abwehrsystem, sodass chronische, virale und bakterielle Lungenerkrankungen leichtes Spiel haben. Denn ist die Lunge erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch stattfinden und der Organismus nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen und Gasen versorgt werden. Dies wirkt sich auf Herz, Darm und Gehirn aus, denn anders als lange angenommen, weiß man heute, dass die Lunge nicht als isoliertes Organ zu betrachten ist. Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers erklärt, wie man mit der richtigen Ernährung und natürlichen Maßnahmen – wie Saunagängen und Atemtechniken – die Abtragung von Schadstoffen aktivieren und den Alterungsprozess der Lunge verlangsamen kann. Zusätzliche Übungen für eine verbesserte Körperhaltung helfen, die Lungenfunktion zu steigern. Mit diesen und weiteren einfach umsetzbaren Anwendungen kann jeder seine Lunge stärker und widerstandsfähiger machen, um Viren abzuwehren und die Gesundheit optimal zu schützen.